Protein Shake med Udo's Olie Omega 3-6-9
Tid i alt: 10 min.
Antal: 1. pers.
Ingredienser:
- 1 spsk Udo's Olie Omega 3-6-9
- 1 banan, skrællet
- 150g Yoghurt
- 250ml mandelmælk
- 1 spsk. Peanut Butter
- 1 spsk chiafrø, udblødt i mindst 20 minutter
- ½ tsk kanel
- 50g proteinpulver
Sådan gør du:
1. Put alle ingredienserne i en blender
2. Blend indtil den er cremet og glat
Velbekomme!
Har du prøvet disse?
Blåbær Smoothie med Manuka Honning
Tid i alt: 5 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 100 g frosne blåbær 1 frossen banan 2spsk Cocosa kokosolie 1spsk Manuka honning 2,5 dl mandelmælk 4 isterninger Sådan gør du: 1. Alle ing...
Læs mere
Persille og Quinoasalat med Udo's Olie
Tid i alt: 10 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 1 stort bundt bredbladet persille, groft hakket 3 dl kogt quinoa 1 lille rødløg, fint hakket 2 spsk græskarkerner 1/2 rød peber, fint hakket 1 toma...
Læs mere
Kakaokugler med Manuka Honning
Tid i alt: 10 min. Antal: 4 pers. Ingredienser: 1 & 1/2 dl røde linser 2 dl Manuka honning 2 dl peanut butter 3 spsk kakaopulver 1 tsk kanel En knivspids salt 1 dl kokosmel Sådan gør du: 1. ...
Læs mere